¡MI PRÁCTICA DE YOGA EN LA EDAD DE CORONA!

Esta mañana tuve mi tercera clase de Yoga en línea, con la ayuda del nuevo mejor amigo de todos, ZOOM, la aplicación de videoconferencia que ha conquistado el mundo sin los desagradables efectos secundarios.

El estudio, bueno, la mitad. (Foto cortesía de Yoga Vidya)

Comencé mi viaje de yoga a fines de 2018 en mi estudio local Yoga Vidya ubicado en el suburbio de Wollongong de Port Kembla. En varios momentos desde mis veinte años, sentí la necesidad de aceptar que sería “genial” hacer yoga. El único problema era que ya estaba en la pandilla genial y hacer yoga no encajaba. Las clases de yoga no funcionan cuando pasas la mayor parte de tu tiempo libre, bebiendo entre otras cosas poco saludables. Así que no fue una sorpresa que solo practicara después de eliminar los malos hábitos.

El equipo de Yoga Vidya dirigido por la fundadora del estudio Kelly Ryan en el extremo derecho con los miembros del equipo Shell Whitbread, Kristy Wright y Sarah Kobel. (falta en el tiro es Renee Dyson). Foto cortesía de Yoga Vidya.

Mi práctica implica ir a clases alrededor de 2 a 5 veces por semana, dependiendo de mi horario. También he intentado incorporar una práctica diaria en el hogar, ya que en el fondo sé que ahí es donde está el oro. Poco a poco voy llegando. Y ahora que no tenemos algo que decir al respecto, para mí, solo puedo verlo como algo positivo.

¿Quién hubiera pensado que el camino que se extendía entre dos pubs que solía frecuentar regularmente se convertiría en la ubicación del estudio de yoga al que terminaría asistiendo? Pero eso es lo que pasó. Uno de los pubs incluso ha cerrado.

Tengo un capítulo completo dedicado a mi viaje de yoga en UDDLV (el libro) que se completará más adelante este año. Detallará cómo me ha ayudado física, emocional y espiritualmente. Cómo me ha ayudado a lidiar con el dolor asociado con la pérdida de mi padre el año pasado, y la tensión en el cuerpo que conlleva la realización de roles que requieren que caves en profundidad, así como un trauma profundo.